Tag: CHIA

SMOOTHIE JOGURTOWE Z NASIONAMI HISZPAŃSKIEJ SZAŁWII

SMOOTHIE JOGURTOWE Z NASIONAMI HISZPAŃSKIEJ SZAŁWII

Zimny jogurtowy napój i to z nasionami szałwii hiszpańskiej – brzmi trochę tajemniczo, lecz musicie wiedzieć, że te nasiona, to chia, malutkie czarne kuleczki, które kryją w sobie mnóstwo dóbr dla naszego organizmu. Smoothie jest świetnym, zdrowym zapychaczem na drugie śniadanie, zatem przedstawimy wam jedno 

KANDYZOWANA ROZKOSZ

KANDYZOWANA ROZKOSZ

CZAS PRZYGOTOWANIA: 15 MIN CAŁKOWITY CZAS: 25 MIN PORCJA:1 SKŁADNIKI 200 g JOGURTU GRECKIEGO ŁYŻKA STOŁOWA PŁATKÓW OWSIANYCH ŁYŻECZKA SIEMIENIA LNIANEGO ŁYŻECZKA NASION CHIA KANDYZOWANA SKÓRKA SKÓRKA Z DWÓCH POMARAŃCZY 15 ŁYŻECZEK CUKRU KRYSZTAŁU WODA MIÓD SPOSÓB PRZYGOTOWANIA Kandyzowana skórka z pomarańczy, to dodatek, który