SMOOTHIE MALINOWO – POMARAŃCZOWE
Z pysznymi, pachnącymi malinami i świeżo wyciśniętym sokiem z pomarańczy, czyli orzeźwiająca owocowa bomba witaminowa!
Smoothie, to pyszny owocowy napój, który idealnie nadaje się, kiedy łapie cię wielki głód w południe, zatem nie wahaj się i zabierz je ze sobą do pracy.
CZAS PRZYGOTOWANIA: 20 MIN
CAŁKOWITY CZAS: 25
PORCJE: 4
SKŁADNIKI
- 4 POMARAŃCZE
- 20 MALIN
- BANAN
- PÓŁ SZKLANKI ( 125 ml ) WODY MINERALNEJ
- 7 KOSTEK LODU
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA
W sklepie wybierz pomarańcze, które mają intensywny kolor skórki, są jędrne i nie mają przebarwień, wybierz te, które są najcięższe, albowiem to znak, że będą bardzo soczyste. Umyj je, następnie zabierz się do wyciskania soku z pomarańczy.
Polecamy tradycyjną wyciskarkę do cytrusów, taką jak ta:
Świeżo wyciśnięty sok odstaw na bok, bowiem teraz czas na malinowy mus.
Jeśli masz ogródek i do tego jeszcze masz maliny, to jesteś szczęściarzem, jeśli udało ci się kupić świeże maliny, to też jesteś szczęściarzem, jeśli natomiast kupiłeś mrożone maliny, nie wylewaj łez, z nimi nasze smoothie też będzie smakować rewelacyjnie!
Do blendera wrzuć maliny i pokrojonego w plasterki banana, wlej wodę i wrzuć kostki lodu, następnie miksuj do otrzymania gładkiej, puszystej konsystencji.
Do szklanek wlej malinowo bananowy mus, potem wlej wyciśnięty sok pomarańczowy, dorzuć 3 kostki lodu i gotowe!
Jeśli masz ochotę, możesz przelać część swojego smoothie do szklanej butelki. Schowaj je do lodówki, bowiem następnego dnia smakuje tak samo dobrze.
SMOOTHIE GODNE POLECENIA…
Jeśli lubicie jogurtowe napoje, możemy wam polecić MANGO LASSI, pyszne, puszyste, z lekka nutą orientalną, przepis znajduje się tutaj:
MANGO LASSI
POLECAMY DO POŻARCIA
SMOOTHIE MALINOWO – POMARAŃCZOWE ZNAJDZIESZ TEŻ NA:
